ที่ผ่านมาจี๊กับอ๊อบได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆมากมาย ได้เอาชนะความกลัวและอะไรที่เมื่อก่อนไม่กล้าทำ ก็ได้ทำแล้ว ได้พัฒนาตัวเองหลายอย่างทั้่งจากการทำช่องยูทูป เฟสบุ๊ค และเว็บไซต์ ซึ่งเป็นเรื่องที่ดูเหมือนจะง่าย แต่มันยากตรงที่ต้องรับมือกับความรู้สึกผันผวนมากมาย จี๊ถือว่าเป็นการปฏิบัติธรรมอย่างหนึ่งได้เลย

จี๊ได้รวบรวมความคิดว่าที่ผ่านมาได้เรียนรู้อะไรบ้างมา 10 ข้อ ลองอ่านดูนะคะ

1. ความฝันมีไว้เหมือนเครื่องราง จงตั้งไว้บนหิ้ง แล้วยิ้มให้มันเช้า เย็น ก่อนนอน

• ไม่ต้องกังวลว่าเมื่อไหร่ๆๆๆๆจะได้มัน เพราะเดี๋ยวมันก็จะได้เอง บางทีอาจจะเร็วกว่าที่เราคิดด้วยซ้ำ
• แค่มีมัน มองมัน ชื่นชมมัน ยิ้มให้มัน ให้ความรักมัน

2. ทำอะไรที่เรามีความสุข ทำสิ่งที่อยากทำ และมองเครื่องรางนั้นอีกที

• ถามตัวเองว่าสิ่งที่เราทำอยู่ตอนนี้ มีความสุขมั้ย อยากทำมั้ย และมันเป็นเส้นทางที่จะนำไปสู่ความฝันมั้ย
• ถ้าไม่ใช่ แล้วทำทำไม มีหนทางมากมาย ให้เราเลือก บางทีเราก็แค่ปิดใจ จงหลับตา แล้วใช้ใจมอง
• ถ้าใช่ แล้วจะเอาอะไรอีก ความสำเร็จคืออะไร ไม่ใช่ความสุขหรือ ก็มีอยู่นี้แล้วไง
• ย้อนไปที่ข้อ 1. ต่อ ถ้ามองมันแล้วยังมีความสุขอยู่ ก็ทำต่อไป มันจะอยากพัฒนาไปเองโดยอัตโนมัติ
• ถ้าย้อนไปข้อ 1. แล้ว รู้สึกกระวนกระวาย ไร้ความสุข อยากชิงสุกก่อนห่าม แสดงว่าผิดทางแล้ว

3. ไม่ต้องรอให้ใครอนุญาติ อยากทำ ทำเลย ชีวิตเรา ตัดสินใจเอง รับผิดชอบเอง

• ถ้ารอคำอนุญาติของคนอื่น แสดงว่าเราไม่พร้อมจะรับผิดชอบตัวเอง ไม่อยากผิด เพราะถ้าผิดจะได้โทษคนนั้นแทน
• กล้าตัดสินใจ อยากทำ ก็ลองทำ ถ้ามันสามารถกลับมาเริ่มใหม่ได้ ทำแล้วไม่ตาย ไม่เดือดร้อนคนอื่น

4. อย่าหมกมุ่นกับอดีต อย่ากังวลกับอนาคต มีความสุขสนุกกับปัจจุบัน

• ศัตรูที่ร้ายที่สุดคือความคิดฟุ้งซ่าน คิดเอง เออเอง จมอยู่กับสิ่งที่มันผ่านมาแล้ว
• สิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุขกับสิ่งที่มีคือ ความกังวลเรื่องที่ยังไม่เกิด กลัวไปเอง
• ตอนนี้เรามีความสุขมั้ย สนุกรึป่าว ถ้าใช่ มันก็ไม่มีอะไรต้องคิดอีก

5. ของจริง ตัวจริง ย่อมเชื่อได้กว่าภาพหรือข้อความ

• โซเชียลเป็นแค่เครื่องมือสื่อสาร หรือนำเสนอในมุมมองส่วนตัวเท่านั้น ไม่ใช่ของจริง
• ตัวเป็นๆ จับต้องได้คือของจริง อยากรู้นิสัยจริงต้องเจอกัน เที่ยวด้วยกัน
• ไม่ตอบไลน์ ไม่กดไลค์ ไม่คอมเม้นท์ ไม่อัพเฟส ไม่ได้แปลว่าคนนั้นไม่คบใคร
• ให้ความสำคัญกับคนตรงหน้า มากกว่าคนในโลกโซเชียล
• อยากรู้ความจริง ให้ถามต่อหน้า อย่ามโนจากข้อความหรือรูปภาพ

6. สำนึกบุญคุณในสิ่งที่เรามีอยู่ตอนนี้ วันนี้ เดี๋ยวนี้

• ขอบคุณด้วยใจจริง ซาบซึ้งอย่างจริงใจ ไม่ว่ากับคน สิ่งของ และตัวเอง
• ส่วนใหญ่จะรู้ซึ้งก็ตอนที่เราเจอกับปัญหาชีวิต ป่วย
• ต่อให้เราไม่มีใครเลย แต่เรายังมองเห็นมั้ย กินได้มั้ย มีบ้านให้อยู่มั้ย

7. สนใจว่าตัวเรารู้สึกยังไง อย่ามัวแต่สนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไง

• ความเห็นแก่ตัวแบบไม่เดือดร้อนคนอื่น เป็นเรื่องดี
• เราชอบยังไง ก็ทำแบบนั้น ถ้ามัวแต่คิดว่าคนอื่นจะคิดยังไง แล้วไม่ถามตัวเองหรือว่าตัวเราเองมีความสุขมั้ย
• แคร์คนอื่นเป็นเรื่องถัดจากการแคร์ตัวเองก่อน

8. หาตัวเองไม่เจอ หดหู่ ไร้กำลังใจ จงออกเดินทาง

• การได้เปลี่ยนบรรยากาศ ได้เห็นสิ่งใหม่ๆ แม้เพียงแค่สวนสาธารณะใกล้บ้าน ก็ทำให้สดชื่นขึ้นได้
• การได้เจอคนใหม่ๆ พูดคุยกันแบบไม่มีผลประโยชน์ ก็ได้มุมมองใหม่ๆ
• เป็นการบังคับตัวเองให้เปิดใจ มองคน มองสิ่งแวดล้อม แล้วจะได้ไอเดียแบบไม่ต้องใช้สมองเลย

9. อย่าใช้ชีวิตบนความคาดหวังของคนอื่น รวมทังของตัวเองด้วย ทำให้สุดแต่ไม่คาดหวัง

• เราเห็นตัวเองทุกวัน เราอยู่กับตัวเองตลอดเวลา เราป่วยเราก็ทรมานที่สุด และเราต้องตายคนเดียว
• ความคาดหวังของคนอื่นคือความเห็นแก่ตัวของเขา ทำตามความคาดหวังคนอื่นนี้แย่สุด
• ความคาดหวังของเราก็คือความเห็นแก่ตัวของเรา ทำตามความคาดหวังของตัวเองจะไม่มีความสุข
• ตัดความคาดหวังออกสิ แล้วจะพบกับที่โล่งกว้างในใจ

10. เหลือเฟือแล้ว จงแบ่งปัน

• มีเงินมากแค่ไหนถึงเรียกว่ารวย มีตำแหน่งสูงขนาดไหนถึงเรียกว่าสำเร็จ
• ความเห็นส่วนตัวของจี๊เองคือ การแบ่งปันเป็นสัญลักษณ์ของความรวย และความสำเร็จ

จริงๆแล้วมีมากกว่านี้ แต่คัดมาเฉพาะที่นึกได้ก่อนนะคะ ขอให้มีความสุข สนุกในปี พ.ศ.2563 / ค.ศ.2020 ทุกคนค่ะ

จี๊ กับ อ๊อบ GoNoGuide

---